کالری مورد نیازمان را چگونه محاسبه کنیم؟
هر فعالیتی چه قدر کالری میسوزاند؟
آیا از کالری بیشترین چیزی که در طول روز میخورید، باخبرید؟
شیر و فرآوردههایش؛ درصد چربی بیشتر، کالری بیشتر
سبزیها و میوهها هم کالری دارند!
اینها، پرکالریترینهای گروه هستند
گروه گوشتها چه قدر کالری دارند؟
غذاهای آزاد؛ کم کالریترینها
سلام . مرسی دوست عزیز . وبلاگ زیبایی دارید